«Чтобы жить, все организмы должны двигаться. Физическая нагрузка — основа существования». Не на диване рядом с холодильником, а активно провести каникулы призывает д.м.н. Роман Бузунов

«Многие люди зациклены на материальных аспектах бытия, и уменьшение материальных возможностей делает их раздражительными и агрессивными». О здоровье и законах счастья психотерапевт Юрий Вяльба.

«Гречневая каша — это величайшее средство для здоровья. Она содержит антиоксиданты и меланин, защищающий нас от ионизирующего излучения». Алексей Одинец о том, как сохранить активное долголетие.

«Если пищу готовить при умеренной температуре, в ней не образуется канцерогенов. Такая еда полезнее, она лучше усваивается и, кстати, благотворно влияет на упругость кожи», — врач Алексей Одинец.

«Медицина не стоит на месте, и сегодня ситуация с ВИЧ принципиально иная: он переведён из разряда смертельных в разряд хронических заболеваний». Александра Имашева, правда и мифы о СПИДе. Эфир на РТ

«Вместо конфет и печенья наполните вазочку на столе разными овощами, порезанными в виде палочек. Дети охотно принимают такой формат перекуса». Диетолог Екатерина Белова о сезонном питании, эфир на РТ

«Рыба кошкам не полезна, особенно минтай, он выхолащивает из организма железо. Собаки из-за чрезмерного потребления хлеба теряют шерсть». Ветеринар Л.Ищейкина о важности правильного кормления питомцев

«Сколько раз в минуту нужно вдыхать и выдыхать? Чем меньше, тем лучше. Первый принцип восстановления — расслабление». Висцеральный терапевт Александр Ушаков.

«Есть вирус, и есть реакция тела на него: повышается температура, происходит выброс интерферона, т. е. активируются все звенья иммунной системы». Терапевт Константин Смирнов о лечении ОРВИ.

«Регулярная физическая нагрузка хорошо переваривает стрессовые гормоны! И по своему действию сравнима с современными снотворными, транквилизаторами и антидепрессантами», — д.м.н. Роман Бузунов.