«Лучшая профилактика ОРВИ: три минуты вы стоите под душем, приятно согреваясь горячей водой, потом на 30 секунд снижаете температуру воды. И так повторяете три раза». Советы для жизни в прямом эфире.

«Неправильно считать, что всё, что растительное — безопасно. При неумеренном употреблении продуктов или препаратов, содержащих фитогормоны, можно получить серьёзные проблемы». Вера Коренная, к.м.н.

«По утрам лучше использовать зубную пасту с минералами, а вечером — с растительными экстрактами». Стоматолог Анна Березинская о том, как на самом деле сохранить здоровье зубов.

«Необходимость засыпать до полуночи — это миф. Гормон роста в любом случае продуцируется в первые три-четыре часа сна. Главное — соблюдать свой режим, а организм подстроится», — Роман Бузунов.

«Неправильное питание обычно приводит к гастриту. А язва может появиться у человека и без гастрита, но пережившего сильный стресс». Психиатр Галина Ченцова о влиянии эмоций на наше тело.

«Если человек в день выпивает бокал вина, он с годами должен быть готов к деменции, склерозу, сердечной недостаточности и инсульту». Елена Копылова, прямой эфир на Радио Теос.

«Кашель, который появляется ночью — очень тревожный симптом. Любой частый кашель — влажный, сухой — повод подумать о проблемах с дыхательной системой». Советы д.м.н. пульмонолога Ольги Симоновой.

«Выпадение волос пытаются лечить БАДами и дорогими шампунями, но это всё лишь вспомогательное. Главное — устранить причину, которая часто кроется в хроническом стрессе», — к.м.н. Александр Семений

«Мебель и ковровые покрытия содержат ядовитый формальдегид. Краски, лаки, клей окружают нас со всех сторон! Однако помещение можно сделать более здоровым». Рекомендации от Елены Копыловой

«Каждый день делайте кому-нибудь что-то приятное. Забота о других — основа вашего здоровья», — Александр Усанин, организатор оздоровительных программ, в эфире на РТ